Lentejas con verduras

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    lentejas con verduras
    lentejas con verduras

    lentejas con verduras

    Lentejas con verduras

    En esta receta de lentejas, tenemos la opción de sustituir la carne por ricas y también nutritivas verduras. Recuerdo que mi madre también las hacía así, más ligeras.
    Tiempo de cocción 45 minutos
    Raciones: 4 raciones
    Plato: 🏡Cotidianas

    Ingredientes
      

    • 250 gr. de lentejas
    • 1 cebolla mediana
    • 3 ajos
    • Medio calabacín
    • 2 zanahorias
    • 400 gr. de tomate triturado
    • 1 cucharadita de pimentón
    • Aceite de oliva
    • Agua la necesaria

    Method
     

    1. Picamos la cebolla, y después el ajo muy menudo y reservamos.
    2. Los tomates los trituramos bien y los pasamos por un pasa purés para quitar piel y semillas. Si usamos Thermomix ; trituramos 1 minuto a velocidad máxima y reservamos.
    3. Cortamos las zanahorias y el calabacín en dados pequeños. Lavamos un poco las lentejas si las usamos de la que no necesitan remojo.
    4. Las ponemos en una cazuela con agua. Agregamos el calabacín y la zanahoria, y llevamos a ebullición. Cortamos el hervor con un poco de agua fría, por lo menos un par de veces.
    5. Cubrimos de aceite de oliva el fondo de una sartén pequeña y pochamos la cebolla.
    6. Cuando casi esté lista agregamos el ajo y seguimos sofriendo hasta que la cebolla esté perfectamente hecha.
    7. Añadimos el pimentón y le damos unas vueltas rápidamente, con cuidado de que no se queme porque amarga.
    8. Vertemos la mezcla de la sartén en la cazuela de las lentejas, junto con el tomate triturado, y cocemos por lo menos 30 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas. Esto varía bastante, depende de la clase y calidad de las lentejas, y de su edad.
    9. Vigilaremos la cocción para añadir agua si es necesario.
    10. Cuando las lentejas estén tiernas, salamos al gusto y servimos.
    11. Estas lentejas se pueden servir con o sin caldo, como más te guste.

    Notas

    Temporada: Todo el año
    Publicada por: invitadoinvierno.com